SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nie

  • ucieczka z domu ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie taka patologia jak masz neta

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2010-07-27 21:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na recomp,redukcje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak przyszedlem do tego dzialu z podobnym problemem, to polecili mi nie zmieniac treningu tylko diete, a trening wciaz typowo masowy, ja i tak troche skrocilem przerwy i jest git

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2012-01-01 23:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można odwałać sie od terminu na wf do polcji?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    różnie, lepiej zadzwoń jak kolega tu radzi choć mogą się nie zgodzić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2013-05-29 14:09:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co jezeli spoznie sie z odblokiem az o 5 dni? Duzo jak na okres trwania 16h - wow. Alternatywa clomidu moze byc hcg? Bloka w ogole nie zauwazylem - dodam. Libido w normie. Od poczatku do konca do dupy - przynajmniej sie naucze na bledach... Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2014-06-20 10:54:04 Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2014-06-20 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2014-06-20 10:53:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Sztuki Walki

    Zależy jak szybko pojmujesz podstawy, ale oprócz worka możesz spróbować "uciekającej gruszki" to dobra zabawa, i uczy nie zamykania oczu podczas otrzymywania ciosów oraz celności. To taka piłka zamocowana po środku długiej gumy przywiązanej do podłogi i sufitu mniej wiecej na wysokości głowy. Gwarantuje, że na początku będziesz obrywał [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2005-05-09 16:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • biceps co z nim????

    Post
    Trening dla początkujących

    No jak Ci puchnie to dobrze tzn ze dobrze w piec mu dales!!a jakim planem jedziesz 5 serii nie za duzo?? pozdro

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2008-04-23 08:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Extra Joss Active - warto?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie znam, wklej skład jak masz pd ręką - wujek google średnio pomocny :D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2013-02-09 16:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA samo czy z czyms?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bo znalazłem takie bcaa https://sklep.******/trec-anabolic-bcaa-system-150-kaps-800-mg-p-523.html?search_query=bcaa&results=217 i nie wiem , jak myslicie bedzie wporzadeczku? nwm czy oplaca sie brac z czyms ,daje to cos?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2015-12-26 17:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomiarami wagi typu tanita nie ma co się sugerować . Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 412 Data: 2017-04-17 20:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naramienny i triceps w superseriach prosze o rady!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    napisalem bo zawialo plagiatem , hades jak niewiesz co piszesz to pisz nie wyraźnie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2006-01-28 13:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wykańczacie mięśnie

    Post
    Trening dla początkujących

    chodzi mi o trening na soku bo zwykły trening mam wyczuty ale na soku nie wiem jak mam jechać :( i prawie do załamania ćwicze Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-04-03 14:08:22

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2009-04-03 14:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak wykańczacie mięśnie

    Post
    Trening dla początkujących

    To mi przypomina dobre czasy saturatorów ....ale już tych z plastikowymi kubeczkami jednorazowymi oczywiście a nie jak wcześniej gruźlicówek. :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2009-04-03 16:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • multiwitaminy sogi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    większość soków owocowych z witaminami to tak jakbyś do cukru dosypał multiwitaminę i zalał wodą. Więc już wiesz jak jest odpowiedź Lepiej robić samemu soki, ale też nie za dużo dziennie albo jeśli zapotrzebowanie na witaminy jest duże, po prostu suplementować je

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2014-10-12 14:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jakich ilościach to brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ! pytaj w jednym !! najleiej ( rano , 30/40min po treningu i na noc ) dawki w zależności od braków w diecie już ci trochę pisałem o tym ! ale możesz brać 3 x po 30 g a w nietreningowe np 2x30 g Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2004-01-26 14:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cienki130 Faktycznie jeżeli chodzi o podróbki to lepiej dla większej pewności ładowac superkę (mniej podrabiają) rezultaty są bardzo podobne jak po dece... Hmm jeżeli chodzi ci o wyniki powinno być w miare mięsnia bardzo dobrej jakosci A wyników dokładnie to ci nikt nie rozpisze...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2004-02-09 12:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribulus

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jak masz 19 lat to trochę szkoda pieniędzy wydawać na tribulusa. Raczej nie poczujesz żadnego efektu. ZMA możesz dodawać bez względu na wiek, magnez i cynk zawsze się przydadzą .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2005-05-21 20:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tribulus

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale czytałem że ZMA trza brać jak się przeżyło 21 wiosen już (na opakowaniu tak pisze) to może chyba zaszkodzić ,nie??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2005-05-21 20:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie odzywke tylko dzial odzywianie. Poczytaj tematu u gory takie napisane grubą czcianka. Ulóz diete i cwicz bo na takim stazu jak masz to odzywki bys tylko zmarnowal

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2007-04-12 10:20:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt siłowy

    Post
    Targowisko

    to zapraszam:) ptaszka to ty masz we łbie :)jak takie dobre to czemu sprzedajesz je już z 5 miesięcy ? i nie cwaniaku bo możesz szybko z nich wyskoczyćlepiej dobrze sznurowadła zawiąż no chyba że masz na rzepy

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2011-03-20 18:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt siłowy

    Post
    Targowisko

    haha Ty myslisz ze jedne buty sprzedaje 5 miesięcy? Dobry jesteś hehe. Inteligencja nie leży w twoim zakresie? moge ci sznurowadła dorzucic do butów jak wezmiesz heh. patolog

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2011-03-20 18:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)